貝麗絲費雪的部落格

文／呆呆狗

自從第一次生理期來後，媽媽總會說女孩子要少吃冰冷的食物，不然到那個來時會肚子痛。這道理其實我們都懂，但就是會想吃，不節制的下場就是痛到躺在床上滾來滾去...根據國外的研究指出，當女生出現嚴重生理痛症狀時，可以透過穴道按摩來減緩...

研究顯示，按壓「三陰交」穴有助於紓緩生理痛，無副作用，且獨自一人就能做到。

三陰交穴位於腳內側腳踝上方。伸出你的手，大拇指除外的四指併攏，輕放在內側腳踝上方，食指上方與腳踝垂直的點正是三陰交穴!!

按壓那點若馬上會痛的話，表示位置錯誤！按壓大約3~5分鐘後，換另一腳按摩，這樣反覆在左右腳的三陰交穴做按壓即可~

※注意！孕婦請勿按壓三陰交穴唷~

此外，按壓三陰交穴對於經期不順、白帶、月經過多、過少、經前症候群、更年期症候群等婦女病也多少有治癒的療效唷~ 

呆呆狗雖還沒試過，但感覺有事沒事就給它按摩一下，似乎也是不錯的方法~ 只要不是孕婦的話，在沒有任何副作用的情狀下，有什麼好客氣的呢~ 而且也不用特別花時間去做這件事，只要邊看電視、連續劇時，邊按壓就好了，所以女生們一定要多多按壓唷~：)

▼但完文字說明仍不解的話，就看影片的示範吧~

來源：huffingtonpost

原文網址: 減緩生理痛的穴道按摩，女孩必學唷！ | 鍵盤大檸檬 http://www.ettoday.net/dalemon/post/6650#ixzz3O1f3bREf