貝麗絲費雪的部落格

文／呆呆狗

子宮是上天賜予女生最特別的禮物，這是男生想要也難擁有的，它是孕育新生命的重要地方。無論現在的妳是抱持要生寶寶，還是不打算生，只要身為女孩就該懂得保護它，愛護它對妳覺得只有好處無壞的，再說未來會怎樣很難講得準...

今天就讓呆呆狗來說說，對子宮粉好的8種食物吧~

▼一起來學會愛護它吧~：)

1.「鳳梨」
鳳梨含有能舒緩子宮炎症的成份，分泌出的蛋白質對女生分常的好。

2.「黑豆」
黑豆能平衡荷爾蒙不穩的現象，促進女性荷爾蒙分泌。多吃黑豆也助減緩生理不順跟生理痛等症狀。

3.「野蒜」(Allium monanthum)
野蒜助於改善平血，含有預防動脈硬化的成份，對於經期不規律、子宮異常也有幫助。

4.「高麗菜」
高麗菜含有豐富的維他命U、K，讓幫助子宮黏膜變厚、再生..

5.「海帶」
豐富的維他命、礦物質，有助於血清澈、除去子宮內堆積不好的血液..

6.「背是藍色的魚類」
背部為藍色的魚富含ω-3脂肪酸，對於子宮厚實、炎症舒緩很好。

7.「薑」
性質溫暖的薑有助於減緩生理痛、生理期不順。

8.「胡桃」
胡桃含有豐富的鋅、必需脂肪酸，對於炎症舒緩、不孕症治療有很好的幫助。

與其花錢去配中藥來補身，不如從基本飲食開始，從平常吃的東西就特別注意，慢慢會有改變的...其實這篇不只女生該看，男生們也該默默記下來，當個貼心的好情人or好老公唷~!!

來源：PIKICAST

原文網址: 對子宮好的8種食物，要懂多愛自己~ | 鍵盤大檸檬 http://www.ettoday.net/dalemon/post/6765#ixzz3O1eNEUlS